VITA HÄSTEN

J20

Egenträning

Lör 11 jun 2016, 00:00-00:00

valfriplats

Cykla eller löpning. Intervall 400m 10ggr vila 1min i mellan varje Cykla 45s. Gym bänkpress, marklyft, benböj, rodd 3x10 80% av din kapacitet. Chins, Dips 3x max.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen