Egen träning

Lör 14 maj 2016, 00:00-00:00

valfriplats

Cykla eller löpning. Intervall 400m 10ggr vila 1min i mellan varje. Gym bänkpress, marklyft, benböj, 3x8 80% av din kapacitet. Chins, Dips 3x max.

Anmälan är öppen för alla i laget.

Skriv ut